الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته,,,
اقدم لكم وصفاتلتنقيه الجسم من السموم وخصوصا سموم التدخين وغيرها كالتسمم وكيفية التخلص منها,,,الانبامكانكم التخلص من التدخين وصفاتى مجربه وطبيعيه تخلص من سموم النيكوتين وحتىغيرها هل فكرت بالتخلص من اي سموم بجسدك اخى الكريم بالامانه ارجو نشر هذى الموضوعالهام فلنا ولك الاجر ارجو نشره من خلال موقع الطب البديل بكافة المنتديات ولكالاجر ان شاء الله استئصال السموم من الجسم كان الحلم البعيد الذي يراود مخيلةالأطباء والمعالجين,,واخيرا اضع لكم حلا جذريا للموضوع للتخلصمن السموم والنوكتين وحتى مالا تعرفه من جسدك,,,وايضا إلى المعادنالثقيلة إلى الكولسترول ومخلفات التدخين والبكتريا والغبار والفيروسات والموادالمسببة للحساسية و الخلايا السرطانية وجميع سموم الجسم تراها بعينك المجردةولمحاربة التعب والإرهاق وتحسين الدورة الدموية وزيادة الايض وتخفيف الوزن وتحسيننوعية النوم والمساعدة في استئصال السموم من الجسم
,,
اخى اخوانى الكرام,,أرجو أن تكون قد قررت الإقلاع عن التدخين وأدركت حجم مخاطره، ووصلتإلى قناعة تامة بضرورة التخلي عنه نهائيا دون رجعة.
,,
واعلم أن قرارك هذا هوالصواب . وانك من الآن فصاعدا تستطيع التنفس بشكل طبيعي، وتذوق الطعام بصورة أفضل،وستقول وداعا للسعال المزعج، وستقضي نهائيا على احتمالات الإصابة بأخطر الأمراض علىالإطلاق وهي السرطانات الفاتكة، وأعظم من ذلك أن تخرج من الإثم المتتابع مع كلسيجارة.,,,أما الخطوات التالية لاتخاذ القرار، فهي عديدة ويتحددمدى نجاحها، حسب طبيعة الشخص ومدى استعداده وجديته، ولكن يمكن تقديم الخطواتالمفضلة كما يلي:,,,· حتى تجعل نيتك بالتوقف عن التدخين امرأ جادا، تذكردائما الخسارة الدنيوية والأخروية المترتبة علىالتدخين.,,,,· لا تحتفظ بالأمر سرا، ولكن افش القرار بين الأهلوالرفاق، وطلب منهم أن يساعدوك للتخلص من التدخين نهائيا، ويمكنك أن تدعو مدخنينآخرين ممن تعرفهم لمشاركتك التجربة، حتى يشد كل منكم على عضدأخيه.,,,,,
· حاول أن تنسى تماما كل مايتعلق بالتدخين، واطرده من ذهنك، ونخلص من السجائر والمشاعل (الولاعات) والكبريتوطفايات السجائر، وذلك سواء في المنزل أم في المكتب أم في السيارة. واطلب منالقريبين منك أن لا يدخنوا أمامك، وتخلص من رائحة السجائر التي قد تكون عالقةبسيارتك من الداخل وكذلك بملابسك التي يجب أن ترسلها إلى المغسلة حتى تزول منهاالرائحة نهائيا.,,,· تجنب الأماكن التي يتجمع فيها المدخنون، وحاول أنتتنفس هواء نظيفا قدر المستطاع، اذهب إلى أماكن الترفية المحببة إلى نفسك والتي لايسمح فيها التدخين . حاول أن تشغل يديك دائما بعمل أي شئمفيد.,,,
· عليك أن تغير عاداتكالصباحية . وعندما تتناول الإفطار، لا تجلس في ذات المقعد الذياعتدته.,,,,· عندما تراودك الرغبة في التدخين، حاول فورا أن تفعلأي شئ آخر تنشغل فيه.
· حاول أن تشغل فمك بأي شئطوال الوقت، علكة أو شيكولاتة...مثلا.وارفع درجة من هذا أن تقدم قيمة (باكيت) الدخان صدقة لأحدالمحتاجين.,,,
· لا تقلق إذا شعرت بأنكتنام أكثر من المعتاد، أو أن مزاجك النفسي غير مستقر، فكل هذه المشاعر عابرة. ثمتستقر.,,
· حاول أن تتنزه في أماكنمفتوحة تساعدك على تنفس هواء نقي.,,,
· فكر كثيرا في ايجابياتالإقلاع عن التدخين وانعكاسات ذلك على حياتك، فكر في الفوائد الصحية لك ولأسرتكوالمحيطين بك، فضلا عن توفير المال والقدرة على الاستماعبالحياة.,,,,
· احرص على تناول الطعام فيمواعيده ولا تسرف في الطعام عندما تشعر بالجوع، لان ذلك إحساس خادع مرتبط أحيانابالرغبة في التدخين.,,,
ضع النقود التي كنت تشتريبها السجائر في حصالة الادخار.,,,
· إذا حاولت ولم توفق، فلا تصب بالإحباط أو اليأس، وحاول مرة ثانية وثالثة حتى تنجح. واعلم أن سيجارة واحدة لن تعيدك مدخنا كما كنت في السابق، واعتبر أنها خطأ، وتذكر جميع الأسباب التي دعتك لمحاولة الإقلاع عن التدخين، وتذكر انه يجب عليك أن لا تقع في الخطأ مرة ثانية أو سيجارة ثانية.
