الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
اقدم لكم وصفات لتنقيه الجسم من السموم وخصوصا سموم التدخين وغيرها كالتسمم وكيفية التخلص منها
,,,
الان بامكانكم التخلص من التدخين وصفاتى مجربه وطبيعيه تخلص من سموم النيكوتين وحتى غيرها هل فكرت بالتخلص من اي سموم بجسدك اخى الكريم بالامانه ارجو نشر هذى الموضوع الهام فلنا ولك الاجر ارجو نشره من خلال موقع الطب البديل بكافة المنتديات ولك الاجر ان شاء الله استئصال السموم من الجسم كان الحلم البعيد الذي يراود مخيلة الأطباء والمعالجين
,,
واخيرا اضع لكم حلا جذريا للموضوع للتخلصمن السموم والنوكتين وحتى ما لا تعرفه من جسدك
,,,
وايضا إلى المعادن الثقيلة إلى الكولسترول ومخلفات التدخين والبكتريا والغبار والفيروسات والمواد المسببة للحساسية و الخلايا السرطانية وجميع سموم الجسم تراها بعينك المجردةو لمحاربة التعب والإرهاق وتحسين الدورة الدموية وزيادة الايض وتخفيف الوزن وتحسين نوعية النوم والمساعدة في استئصال السموم من الجسم
,,,
الان بامكانكم التخلص من التدخين وصفاتى مجربه وطبيعيه تخلص من سموم النيكوتين وحتى غيرها هل فكرت بالتخلص من اي سموم بجسدك اخى الكريم بالامانه ارجو نشر هذى الموضوع الهام فلنا ولك الاجر ارجو نشره من خلال موقع الطب البديل بكافة المنتديات ولك الاجر ان شاء الله استئصال السموم من الجسم كان الحلم البعيد الذي يراود مخيلة الأطباء والمعالجين
,,
واخيرا اضع لكم حلا جذريا للموضوع للتخلصمن السموم والنوكتين وحتى ما لا تعرفه من جسدك
,,,
وايضا إلى المعادن الثقيلة إلى الكولسترول ومخلفات التدخين والبكتريا والغبار والفيروسات والمواد المسببة للحساسية و الخلايا السرطانية وجميع سموم الجسم تراها بعينك المجردةو لمحاربة التعب والإرهاق وتحسين الدورة الدموية وزيادة الايض وتخفيف الوزن وتحسين نوعية النوم والمساعدة في استئصال السموم من الجسم
,,
اخى اخوانى الكرام
,,
أرجو أن تكون قد قررت الإقلاع عن التدخين وأدركت حجم مخاطره، ووصلت إلى قناعة تامة بضرورة التخلي عنه نهائيا دون رجعة.
,,
أرجو أن تكون قد قررت الإقلاع عن التدخين وأدركت حجم مخاطره، ووصلت إلى قناعة تامة بضرورة التخلي عنه نهائيا دون رجعة.
,,
واعلم أن قرارك هذا هو الصواب . وانك من الآن فصاعدا تستطيع التنفس بشكل طبيعي، وتذوق الطعام بصورة أفضل، وستقول وداعا للسعال المزعج، وستقضي نهائيا على احتمالات الإصابة بأخطر الأمراض على الإطلاق وهي السرطانات الفاتكة، وأعظم من ذلك أن تخرج من الإثم المتتابع مع كل سيجارة.
,,,
أما الخطوات التالية لاتخاذ القرار، فهي عديدة ويتحدد مدى نجاحها، حسب طبيعة الشخص ومدى استعداده وجديته، ولكن يمكن تقديم الخطوات المفضلة كما يلي:
,,,
· حتى تجعل نيتك بالتوقف عن التدخين امرأ جادا، تذكر دائما الخسارة الدنيوية والأخروية المترتبة على التدخين.
,,,,
· لا تحتفظ بالأمر سرا، ولكن افش القرار بين الأهل والرفاق، وطلب منهم أن يساعدوك للتخلص من التدخين نهائيا، ويمكنك أن تدعو مدخنين آخرين ممن تعرفهم لمشاركتك التجربة، حتى يشد كل منكم على عضد أخيه.
,,,,
,
,,,
أما الخطوات التالية لاتخاذ القرار، فهي عديدة ويتحدد مدى نجاحها، حسب طبيعة الشخص ومدى استعداده وجديته، ولكن يمكن تقديم الخطوات المفضلة كما يلي:
,,,
· حتى تجعل نيتك بالتوقف عن التدخين امرأ جادا، تذكر دائما الخسارة الدنيوية والأخروية المترتبة على التدخين.
,,,,
· لا تحتفظ بالأمر سرا، ولكن افش القرار بين الأهل والرفاق، وطلب منهم أن يساعدوك للتخلص من التدخين نهائيا، ويمكنك أن تدعو مدخنين آخرين ممن تعرفهم لمشاركتك التجربة، حتى يشد كل منكم على عضد أخيه.
,,,,
,
· حاول أن تنسى تماما كل ما يتعلق بالتدخين، واطرده من ذهنك، ونخلص من السجائر والمشاعل (الولاعات) والكبريت وطفايات السجائر، وذلك سواء في المنزل أم في المكتب أم في السيارة. واطلب من القريبين منك أن لا يدخنوا أمامك، وتخلص من رائحة السجائر التي قد تكون عالقة بسيارتك من الداخل وكذلك بملابسك التي يجب أن ترسلها إلى المغسلة حتى تزول منها الرائحة نهائيا.
,,,
· تجنب الأماكن التي يتجمع فيها المدخنون، وحاول أن تتنفس هواء نظيفا قدر المستطاع، اذهب إلى أماكن الترفية المحببة إلى نفسك والتي لا يسمح فيها التدخين . حاول أن تشغل يديك دائما بعمل أي شئ مفيد.
,,,
,,,
· تجنب الأماكن التي يتجمع فيها المدخنون، وحاول أن تتنفس هواء نظيفا قدر المستطاع، اذهب إلى أماكن الترفية المحببة إلى نفسك والتي لا يسمح فيها التدخين . حاول أن تشغل يديك دائما بعمل أي شئ مفيد.
,,,
· عليك أن تغير عاداتك الصباحية . وعندما تتناول الإفطار، لا تجلس في ذات المقعد الذي اعتدته.
,,,,
· عندما تراودك الرغبة في التدخين، حاول فورا أن تفعل أي شئ آخر تنشغل فيه.
,,,,
· عندما تراودك الرغبة في التدخين، حاول فورا أن تفعل أي شئ آخر تنشغل فيه.
· حاول أن تشغل فمك بأي شئ طوال الوقت، علكة أو شيكولاتة...مثلا.
وارفع درجة من هذا أن تقدم قيمة (باكيت) الدخان صدقة لأحد المحتاجين.
,,
,
وارفع درجة من هذا أن تقدم قيمة (باكيت) الدخان صدقة لأحد المحتاجين.
,,
,
· لا تقلق إذا شعرت بأنك تنام أكثر من المعتاد، أو أن مزاجك النفسي غير مستقر، فكل هذه المشاعر عابرة. ثم تستقر.
,,
,,
· حاول أن تتنزه في أماكن مفتوحة تساعدك على تنفس هواء نقي.
,,,
,,,
· فكر كثيرا في ايجابيات الإقلاع عن التدخين وانعكاسات ذلك على حياتك، فكر في الفوائد الصحية لك ولأسرتك والمحيطين بك، فضلا عن توفير المال والقدرة على الاستماع بالحياة.
,,,,
,,,,
· احرص على تناول الطعام في مواعيده ولا تسرف في الطعام عندما تشعر بالجوع، لان ذلك إحساس خادع مرتبط أحيانا بالرغبة في التدخين.
,,,
,,,
ضع النقود التي كنت تشتري بها السجائر في حصالة الادخار.
,,,
,,,
· إذا حاولت ولم توفق، فلا تصب بالإحباط أو اليأس، وحاول مرة ثانية وثالثة حتى تنجح. واعلم أن سيجارة واحدة لن تعيدك مدخنا كما كنت في السابق، واعتبر أنها خطأ، وتذكر جميع الأسباب التي دعتك لمحاولة الإقلاع عن التدخين، وتذكر انه يجب عليك أن لا تقع في الخطأ مرة ثانية أو سيجارة ثانية.
