سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل



1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة(

معلومات مهمة ومفيدة جدا
نورتينا باطلالتك اللطيفة
الله يعطيكي ألف عافية يارب
تقبلي
مروري

لا بد من توجيه الشكر البالغ على هالمعلومات القيمة كتير...كتير من الناس بيجهلو كتير من هالمعلومات البسيطة او بيتجاهلوها مع انو بتسبب كتير من الامراض للجسم او اضرار على اقل تحديد و مثلا انو الانسان ما لازم يدخن فورا بعد الاكل لانو تأثيرها مضاعف بعشرة امثال متل ما تفضلتي و قلتي و للاسف نسبة كبيرة كتير من المدخنين ما بيشعروا بطعمة التدخين الا اذا شربوها بعد الاكل مباشرة و خصوصا اذا كان غدا دسم و للاسف
بتمنى العمل على نشر هالمعلومة بشكل كبير و على نطاق واسع
مع الشكر لجهودك